no ale

tasia nie mow ze tam takie roznice pogodowe...toz mozna kota dostac:)))) ehhhh qrna to jest wlasnie przewalone w usa no.....ale coz....trzeba zyc dalej:))

[...] czy mi zniweluja i na jak dlugo i czy wogole bede widzial po tym Troche sie cykam w sumie bo starsza jak zwykle mi nawciskala bajeru ze oslepne jak cos nie tak zrobia No ale nie ma wyjscia bo soczewki mnie juz w****iaja niesamowicie a okularow nie bede nosil bo mi nie pasuja - wygladam za bardzo inteligentnie BTW: ktos z was byl na tym [...]

Aaaaaaaaa dzisiaj świetaheh.Bardzo mile bylem zaskoczony jak wszedłem do kuchni.patzre a tam juz upieczone szaszłyki,udka itd.Salatka w lodowce.bedzie wyzerka.I jeszcze mamusia zrobila takie pyszne ciasto a ja nadiecie no,ale chyba kąsek taki malutenki se zapodam a co tam.

ej !!! jak wyglada pluszowy test? No ale kasa poszla wiec tylko sie pytam z ciekawosci

slonko wczoraj tez padlam...niestety bol sie pojawil podczas snu i byl tak upierdliwy ze mnie obudzil:) no ale jak za mnie bedziesz trzymac kciuki to mysle ze bedzie ok:)

cicho być Yupi!!! zaraz musze tv rozkrecic i cos polutowac bo sie z***alo zlomostwo jedne no ale najpierw śniadanie Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-12-23 11:03:16

siemankq plusze, ja wczesnie wlasciwie wrocilem z osiemnastki, no ale bylo niezle chociaz czegos brakowalo, szkoda ze jutro szkola

Również czytam ,zaglądam, i życzę Ci abyś uzyskał to co chcesz. Ale 1500kcal dla dorosłego faceta? tragedia, czysta głodówka!! No ale cóż wiele osób Ci o tym mówi a Ty i tak robisz swoje. Moim zdaniem to doprowadzi do tzw. efektu jojo lub co gorsze wpłynie na Twoje zdrowie.

witam , dosc ciezki weekend byl jesli chodzi o diete no ale coaz , jakos przezylem , w sobote rano przed wyjazdem zdazylem odhaczyc brzuch i aero , a przez weekend tez sie troche nameczylem przy innych rzeczach , na szczescie juz po masie <albo raczej na nieszczescie:P> daje obiecaną wypiske z ciezarow na jakich teraz pracuje na treningach [...]

[...] poranny trening barków i bicepsów. Barki jak zawsze świetnie, biceps oczywiście też jak zawsze, czyli bez szału. Dawniej lubiłem trenować ramiona, jak chyba większość, ale od momentu skręcenia łokcia już nigdy nie było tak samo, jeszcze w superseriach z trickiem jakoś to idzie bo jest z reguły fajna pompa itd. Osobno bez szału, no ale [...]

[...] Mój kolega razem z kumplami z bloku zrobili taką siłkę wspólnotową. Poszli na zebranie i przegłosowali te babiny od trzymania rupieci wszelkich. coś tam jest, ale raczej ciężkie do ogarnięcia choć zrobić taką klatkę + sztanga 200-250kg i można by machać sobie do bólu, no ale za chwilkę kombinowałbym z dorabianiem innego sprzętu [...]

[...] to samo wyciskanie na klatę: jeśli dajesz w pierwszej serii radę 8x 25 to dasz radę i w drugiej: 8x 27,5, a w trzeciej serii nawet 30kg;-) z mniejszą ilością powtórzeń, no ale zrobisz :-)) jak zrobisz tylko 1-4 powt. to nic się nie stało, ważne, że dołożyłaś, a w następnym treningu tym samym ciężarem, dajesz z siebie wszystko aby dobić 8 liczby [...]

już czytałam to forum :-) od objawów trzymam się z daleka, bo potem je mam ;-) no, ale jak można być chorym i w jeden dzień mieć objawy, a w drugi dzień nie? a potem znowu ;-) mąż mi to wytłumaczył bardzo prosto - jak Cie coś nap*****la to czujesz to dzień i noc prawda? a nie tylko jak o tym myślisz :-P tu pomoze albo psychoterapia albo wlasna [...]

wiadomo ze teraz sytacja nadzwyczajna i u niejednego zdrowego czlowieka poziom stresu wzrasta bardziej niz norlamnie, ale musisz pamietac, ze aby wygrac z lękami bedziesz musiala stawic im czola i zyc pomimo lekow. Unikanie TV i facebooka poniewaz w kółko gadaja o nowych przypadkach i gadaja to samo jest ok, bo nas to denerwuje, ale juz nie [...]

Cześć! No więc opuściłem się, ale zaczął się rok szkolny, już po pierwszym tygodniu itd. więc już bez wyjazdów tylko w domu. No więc od początku tygodnia trochę latania miałem, tzn. szkoła, kupowanie książek no i ogólnie wróciłem z wakacji, trzeba się było ogarnąć. No więc w środę zrobiłem basen, bardzo intensywnie ale nie będę już o tym tutaj [...]

[...] a jestem dziś niezmiernie zadowolona z miesięcznych efektów to pozwolę sobie wrzucić zdjęcie z mojej domowej siłowni :-D Mój telefon robi zdjęcia fatalnej jakości ... no ale @-) jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma /-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8bf2947542c941d6a057e831a063b874.jpg [...]

Weekend , miska nie liczona ;-) w piątek była dość gruba impreza na której popłynęła rzeka wina wytrawnego białego %-) nie muszę ale napiszę że niedziela była pod znakiem umierania ... No ale cóż , czasem się trzeba odkazić . A. 15 min rower 1.RDL 40 kg - 12 / 60 kg - 12 / 60 kg - 10 / 70 kg - 8 - zaszalałam , gdyby nie palce u rąk ( nie [...]

Hehe jasne rozumiem. No tak wlasnie myslalam ze to o ten skokowy chodzi. Jedyne co to zxawsze mi sie przypomina Twoja koncowka konkursu, jak jednoczesnie lecialas z programem i przygotowywalas sie do zawodow i tak mi Cie szkoda bylo };-) no ale z pierwszej lapanki nie jestes takze na pewno sobie dasz rade. A kiedy te mistrzostwa?

[...] czuję . Czyli reasumując ,w tym ćwiczeniu schodzę w dół tak jak do Gobleta ? Dobrze kminię czy nie ? Przy okazji wrzucę film , pewnie się dowiem , że tu tez kasztan }:-( no ale trudno , lepiej dostać po łbie niż po ciele kontuzją . A tak w ogóle to szkoda że nie nagrywacie filmików w wyzwaniu bokiem bo to pozwoli na przyglądnięcie się w [...]

ale wymiary sie nie zienily w miejscach newralgicznych.. Coz zostaje dalsze ciecie kalorii, idziesz 100kcal w dol z weglowodanow tam gdzie najbardziej zależało mi, to nie spadło no i niestety ten poziom insuliny na czczo wzrósł, jestem już po wizycie u endokrynologa, pani doktor nie była zadowolona z obrotu sprawy, no ale co ja mogłam jeszcze [...]